Prévenir un proche avant un rendez-vous
Un ami au courant, c'est un filet de sécurité qui ne coûte rien. Il suffit d'un message.
Ce qu'il faut dire
Le lieu, l'heure et le prénom de la personne rencontrée. C'est tout. Ton proche n'a pas besoin du détail de ta vie amoureuse, juste de savoir où tu es et avec qui.
Quand le faire
Avant de partir, de préférence. Un message envoyé à l'avance évite de s'y prendre à la dernière minute. Tu peux aussi convenir d'une heure à laquelle tu donneras des nouvelles.
Cela prend moins de temps que de choisir sa tenue.
Donner des nouvelles
Un petit message pendant ou après : « tout va bien » ou « je rentre ». Il rassure ton proche, et te rassure aussi. Si tu ne réponds pas, il saura qu'il peut te joindre.
Respecte l'heure dite pour ne pas l'inquiéter inutilement.
Et si on te le reproche ?
Une personne bienveillante comprend très bien ce réflexe, car il est courant. Si l'autre le prend mal, c'est une information utile.
Tu n'as pas à t'excuser de prendre soin de toi.
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